Ziel dieses Bewegungsangebotes ist eine Stärkung und Stabilisierung ihrer Rückenmuskulatur sowie der Aufbau einer gesunden Körperhaltung. In diesem 10 wöchigen Kurs (Start: 20.02.19) werden durch ein einstündige Training die körperliche Belastbarkeit verbessert, Schon-& Fehlhaltungen ausgeglichen und Tipps für ein eigenständiges Training gegeben.

Dieser Kurs kann im Rahmen der Prävention von den Krankenkassen mit bis zu 80% Kostenrückerstattung gefördert werden. 

Gemeinsames Singen macht glücklich! Nächster Termin: Dienstag 26. Feburar 2019!

Sehr geehrte Damen und Herren,

mit deutlichen Worten das Schweigen brechen – das wollen wir mit unserem ersten Poetry-Slam, zu dem die Krebsgesellschaft NRW Sie herzlich einlädt. Die besten Slammerinnen und Slammer werden gegeneinander antreten, um ihre Meinung zu sagen, den Dialog zu fördern und um zu gewinnen!

Der Poetry-Slam findet im Rahmen der Kampagne „Sprich mit mir! Über Krebs“ in Partnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg, der Fachgruppe Selbsthilfe und der KrebsStiftung NRW statt.

Für Erwachsene im hohen Alter, die für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv werden wollen, starten wir ein neues Seniorenangebot ab Januar 2019.  Wir treffen uns mittwochs von 10.15 - 11.15 Uhr im Gymnastikraum des Boston Tanzsportclubs Düsseldorf-Vennhausen.

Erfahrene Sporttherapeuten leiten die Übungen altersgerecht an mit dem Ziel die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Teilnehmer zu verbessern. Der inhaltliche  Schwerpunkt setzt sich zusammen aus schonenden Kräftigungsübungen, einer Sitzgymnastik und Koordinationsschulung zur Steigerung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und für eine höhere Bewegungssicherheit. Kleine Spielformen sorgen dafür, dass der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommt und alle Teilnehmer Freude an der Bewegung erleben.  

Euer VGS Team wünscht Euch allen (aktive Sportler/innen im Verein, Mitglieder, Freunde und Förderer des VGS) eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit, ein geruhsames Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Wir freuen uns auf ein  gemeinsames "bewegtes Jahr" und auf viel Spaß an Sport und Bewegung in den VGS Gruppen in 2019.

Weihnachtliche Grüße!

Am 5.12.18 ist die VGS Reisegruppe unter der Leitung von Bernd und Georg von Düsseldorf nach Soest gereist. Insbesondere der Besuch des Grünsandstein-Museum und der Kirche St. Maria zur Wiese Soest ist den Teilnehmer/innen gut in Erinnerung geblieben. Die vor-weihnachtliche Atmosphäre ließ sich natürlich am Besten auf dem Weihnachtsmarkt erspüren. Bei einer Führung konnten sich die Tagestourler mit Georg und Bernd bei sieben traditionellen Kostbarkeiten stärken.