Prävention: Haltungs- & Bewegungstraining für den Rücken, Schulter & Nacken

Ziel dieses Bewegungsangebotes ist eine Stärkung und Stabilisierung ihrer Rückenmuskulatur sowie der Aufbau einer gesunden Körperhaltung. In diesem 10 wöchigen Kurs (Start: 20.02.19) werden durch ein einstündige Training die körperliche Belastbarkeit verbessert, Schon-& Fehlhaltungen ausgeglichen und Tipps für ein eigenständiges Training gegeben.

Dieser Kurs kann im Rahmen der Prävention von den Krankenkassen mit bis zu 80% Kostenrückerstattung gefördert werden. 


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VGS Chor - 26.02.2019

Der VGS lädt im Jahr 2019 alle Vereinsmitglieder zu einem ganz besonderen Projekt ein: das Chorprojekt - "Gemeinsam Singen - schön klingen" .

 

Wir wollen gemeinsam herausfinden, ob Singen im VGS zusätzlich zur Sporttherapie besonders glücklich macht! Unter professioneller Anleitung eines fachkundigen Chorleiters starten wir unser Projekt einmal im Monat.

 

Die Teilnahme am Chor ist nur für VGS Mitglieder möglich und ist kostenfrei. Jede/r ist willkommen, der gerne gemeinsam singen möchte. Wir sind alle sehr gespannt und freuen uns auf viele Aktive.

Unser Motto:

Gemeinsam tun - stimmlich fordern - schön klingen!!!

 

Dienstags von 10.00 – 12.00 Uhr in der Gaststätte „Das Unger“ am Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger Str.5, 40472 Düsseldorf.


Anmeldungen ab sofort möglich, telefonisch (0211-2207777) oder per Mail in unseren VGS Geschäftsstellen.

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Termine VGS Chor 2019
2019-1 VGS Chor.pdf
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Gemeinsames Singen macht glücklich! Nächster Termin: Dienstag 26. Feburar 2019!

 

Poetry Slam - Kampagne „Sprich mit mir! Über Krebs“

Sehr geehrte Damen und Herren,

mit deutlichen Worten das Schweigen brechen – das wollen wir mit unserem ersten Poetry-Slam, zu dem die Krebsgesellschaft NRW Sie herzlich einlädt. Die besten Slammerinnen und Slammer werden gegeneinander antreten, um ihre Meinung zu sagen, den Dialog zu fördern und um zu gewinnen!

Der Poetry-Slam findet im Rahmen der Kampagne „Sprich mit mir! Über Krebs“ in Partnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg, der Fachgruppe Selbsthilfe und der KrebsStiftung NRW statt.


Der Eintritt ist frei. Um Anmeldung per E-Mail wird gebeten: info@krebsgesellschaft-nrw.de


Am Montag, 4. Februar 2019 um 20:00 Uhr (19:00 Uhr Einlass) im „zakk“ auf der Fichtenstr. 40, 40233 Düsseldorf


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Kampagne „Sprich mit mir! Über Krebs“
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Moderate Bewegung im hohen Alter

Für Erwachsene im hohen Alter, die für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv werden wollen, starten wir ein neues Seniorenangebot ab Januar 2019.  Wir treffen uns mittwochs von 10.15 - 11.15 Uhr im Gymnastikraum des Boston Tanzsportclubs Düsseldorf-Vennhausen.

Erfahrene Sporttherapeuten leiten die Übungen altersgerecht an mit dem Ziel die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Teilnehmer zu verbessern. Der inhaltliche  Schwerpunkt setzt sich zusammen aus schonenden Kräftigungsübungen, einer Sitzgymnastik und Koordinationsschulung zur Steigerung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und für eine höhere Bewegungssicherheit. Kleine Spielformen sorgen dafür, dass der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommt und alle Teilnehmer Freude an der Bewegung erleben.  

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YOGA - Präventionskurs

Ab Mittwoch, den 16. Januar 2019 startet ein neuer Präventionskurs  Yoga.  10 Termine im VGS Gymnastikraum in der Düsseldorf Rath von 18.30 bis 19.30 Uhr.

 

Bei einer regelmäßigen Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühren zurück.



Frohe Weihnachten!

Euer VGS Team wünscht Euch allen (aktive Sportler/innen im Verein, Mitglieder, Freunde und Förderer des VGS) eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit, ein geruhsames Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

 

Wir freuen uns auf ein  gemeinsames "bewegtes Jahr" und auf viel Spaß an Sport und Bewegung in den VGS Gruppen in 2019.

Weihnachtliche Grüße!


Impressionen der VGS Weihnachtstour 2018

Am 5.12.18 ist die VGS Reisegruppe unter der Leitung von Bernd und Georg von Düsseldorf nach Soest gereist. Insbesondere der Besuch des Grünsandstein-Museum und der Kirche St. Maria zur Wiese Soest ist den Teilnehmer/innen gut in Erinnerung geblieben. Die vor-weihnachtliche Atmosphäre ließ sich natürlich am Besten auf dem Weihnachtsmarkt erspüren. Bei einer Führung konnten sich die Tagestourler mit Georg und Bernd bei sieben traditionellen Kostbarkeiten stärken. 


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Mittwoch, 28.11.2018: Standort Boston Club geschlossen, Alternative: Wanderung

Mittwoch, am 28.11.18 ist der Standort Boston Club geschlossen. 

 

Eure betreuenden Sportlehrer stellen Euch ein Alternativangebot. Bitte informiert Euch bei Michael Görlach, Katja Horstmann oder Yara Schlierkamp.

Wandern bei Yara:

Treffpunkt 9.45 Uhr Parkplatz Boston Club. Wanderung durch den Eller Forst und Unterbacher See ab 10 Uhr. 

Eine gute körperliche Belastbarkeit wird für eine ca. 1 1/2 stündige Wanderung vorausgesetzt.



PAVK Gefäßsymposium 2018

Sehr geehrte Patientinnen und Patienten,

die Uniklinik Düsseldorf lädt zum 5. Gefäßsymposium pAVK am 14.11.2018 ein. Thema ist Konservative und adjuvante Therapieverfahren bei pAVK. Ab 16.45 Uhr findet der Einlass und Anmeldung in der Chirurgie Hörsaal ZOM I statt. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung  an (siehe Flyer Gefäßsymposium).

 

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5. Gefäßsymposium PAVK
Folder_Gefa_ßchirurgie_Symposium2018.pdf
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Herzaktionstag Düsseldorf 2018

HERZ - AKTIONS - TAG DÜSSELDORF 2018

 

Liebe VGS Mitglieder, Freunde und Förderer;

am 27.10.2018 findet der Herzaktionstag an den Rheinterassen in Düsseldorf statt. 

 

Besucht diese Aktion an den Rheinterassen und bringt euer Wissen zum Thema Herz und eure Reanimationskenntnisse wieder auf den neuesten Stand. Dieser Herzaktionstag ist offen für alle Interessierte - jung und alt.

Auch der VGS Düsseldorf/Ratingen e.V. ist mit einem Infostand und kleinen Aktionen vertreten; wir freuen uns über euren Besuch.

 

Jeder Besucher, der sich aktiv an der Veranstaltung beteiligt, erhält eine kostenlose Fahrt auf dem Riesenrad am Rheinufer (Burgplatz).

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