VGS Chor - 28.05.2019
Der VGS lädt im Jahr 2019 alle Vereinsmitglieder zu einem ganz besonderen Projekt ein: das Chorprojekt - "Gemeinsam Singen - schön klingen" .
Wir wollen gemeinsam herausfinden, ob Singen im VGS zusätzlich zur Sporttherapie besonders glücklich macht! Unter professioneller Anleitung eines fachkundigen Chorleiters starten wir unser Projekt einmal im Monat.
Die Teilnahme am Chor ist nur für VGS Mitglieder möglich und ist kostenfrei. Jede/r ist willkommen, der gerne gemeinsam singen möchte. Wir sind alle sehr gespannt und freuen uns auf viele Aktive.
Unser Motto:
Gemeinsam tun - stimmlich fordern - schön klingen!!!
Dienstags von 10.00 – 12.00 Uhr in der Gaststätte „Das Unger“ am Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger Str.5, 40472 Düsseldorf.
Anmeldungen ab sofort möglich, telefonisch (0211-2207777) oder per Mail in unseren VGS Geschäftsstellen.
VGS Aktion: Historisches Ratingen
Stadthistorische Führungen - Juli 2019 in Ratingen
Am Mittwoch, den 10. Juli 2019 bieten wir unseren Vereinsmitgliedern zwei
professionell geführte Aktionen:
- 10.00 Uhr: Wasserburg „Haus zum Haus“ (Wanderung: fit & flott)
- 11.00 Uhr „Stadthistorischer Spaziergang“ durch Ratingen (gemütlich & gesellig)
Die Teilnehmergebühr beträgt 5,00 Euro pro Person und wird vor Ort eingesammelt.
Mehr Informationen zu dieser Tagestour finden Sie in der aufgeführten PDF Datei "Historisches Ratingen".
Bitte melden Sie sich in den VGS Büros oder bei Bernd Schlierkamp für diese Tagestour an.
Neue 10-Wochen Kurse in 2019
Für mehr Informationen klicken Sie auf den Kurs:
22. Mai 2019: Rücken - Schulter - Nacken mit Simone Kipp
10 Termine, mittwochs 10.30-11.30 Uhr
2. September 2019: Qi Gong mit Elisabeth Kunow
10 Termine, montags 12.15-13.15 Uhr
18.September 2019: Hatha-Yoga mit Eve Barnekow
10 Termine, mittwochs 18.30-19.30 Uhr
Diese Kursangebote können im Rahmen der Prävention von Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich vorab.
YOGA - Präventionskurs ab April 2019
Ab Mittwoch, den 10. April 2019 startet ein neuer Präventionskurs Yoga. 10 Termine im VGS Gymnastikraum in der Düsseldorf Rath von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Bei einer regelmäßigen Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühren von 100 € zurück.
VGS Reise 2019 - Griechenland
VGS - Erlebnis- und Erholungstour
Zeit: 25. September - 6.Oktober 2019
Ort: Griechenland ist traumhaft schön
Kamena Vourla ist ein echter Geheimtipp für Griechenland Fans, es liegt an der Südküste des Malischen Golfs, westlich von Cape Knimis, das den Malischen Golf vom Norden des Euböischen Golfs trennt. Die Knimis-Berge erheben sich südlich der Stadt. Unser Reiseführer Jannis hat 9 Tage ein traumhaftes 5 ***** Hotel für uns reserviert, welches in einer malerischen Bucht liegt umgeben von türkisfarbenem Meer und in eine faszinierende Landschaft eingebettet ist. Danach wechseln wir nach Athen in das 4 **** Golden Coast Hotel.
Geführt von unserem engagierten deutschsprachigen Diplom-Reiseleiter Jannis werden wir die griechische Geschichte, Kunst, Religionen, Politik sowie Land und Leute kennenlernen. Moderne, bequeme Reisebusse bringen uns zu Ausgrabungen und Kirchen, die die Vergangenheit lebendig werden lassen. Der Besuch der Meteora-Klöster (UNESCO-Weltkulturerbe), die „zwischen Himmel und Erde“ in einer einzigartigen Landschaft liegen sowie der Besuch der Akropolis in Athen zählen zu den kulturellen Höhepunkten unserer Reise.
Zum Ausgleich für viel Kultur wollen wir uns mit viel Spaß bewegen. Frühsport, Gymnastik am und im Meer, Rückenschule, Ausdauertraining, kleine Ballspiele und Entspannungstechniken umfasst das aktive Gesundheitsangebot. Natürlich kann jede/r auch einfach nur faulenzen oder auf eigene Faust die Gegend erkunden. Das VGS-Team freut sich sehr auf die gemeinschaftliche Zeit mit „alten“ und mit neuen TeilnehmerInnen.
Der Spätsommer ist eine der schönsten Zeiten, um Griechenland zu genießen und auf unseren Ausflügen kennenzulernen. Es herrscht ein warmes und typisch mediterranes Klima. Das Meerwasser ist sauber bis hin zum Grund und die Luft ist mild und rein.