Sport & Bewegung Digital


Bitte klickt auf den Button "Trainingsvideos", um digital mit eurem Sportlehrerteam (auch zu Corona-Zeiten) in Bewegung zu bleiben. Wir hoffen, dass ihr die Übungsformen zur Kräftigung, Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit, die euch positiv in Erinnerung bleiben, eurem Sporttherapeuten beim nächsten Training vormachen könnt. 


Hausaufgabe - VGS Challenge 2020

Wir möchten wir Euch motivieren selbständig aktiv und in Bewegung zu bleiben. Geht spazieren, walken oder nutzt euer Fahrradergometer zu Hause. Moderate körperliche Aktivität unterstützt ein gesundes Immunsystem. Wir haben Euch für die nächsten Wochen einen Hausaufgaben-Zettel erstellt. Nehmt Euch die Aufgaben zu Herzen; dann bleibt ihr fit, aktiv und habt ein bisschen Spaß zu Hause.

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Hausaufgaben Zettel - VGS Challenge 2020
VGS-To Do Liste Corona.pdf
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CORONA: KEIN SPORT IM VGS!

Im VGS setzen alle Angebote vom 16.3. bis 18.4.2020 aus!


Der Vorstand und die Mitarbeiter des VGS haben basierend auf den aktuellen Empfehlungen und der Bewertung der Gesamtsituation „rund um den Coronavirus“ diese Entscheidung getroffen. Wir wollen somit unserer gemeinsamen gesellschaftlichen Verantwortung nachkommen und sowohl versuchen den Einzelnen vor Infektionen zu schützen als auch dazu beitragen, eine Verbreitung des Virus zu verlangsamen.

Die vielen, sonst so erwünschten sozialen Kontakte im Sport und in der Gruppe sind in der aktuellen Situation leider zu vermeiden. Dies betrifft alle Bewegungsangebote, alle Rehabilitationssportangebote, alle Gesundheitskurse und alle Workshops! Die Öffnungszeiten der Geschäftsstelle bleiben bestehen. Gerne können Sie telefonisch oder per E-Mail mit uns in Kontakt treten.

Bleiben Sie dennoch – auch zu Hause – in Bewegung, denn bei aller angebrachten Vorsicht trägt der gesunde Lebensstil auch im Sinne von moderater körperlicher Aktivität zu einem stabilen Immunsystem bei!  Schauen Sie daher regelmäßig auf unsere VGS-Homepage oder bei Facebook. Dort geben wir Ihnen Tipps und Anregungen, damit Sie auch zuhause für Ihre Gesundheit aktiv sein können.

 

Über aktuelle Entwicklungen zum Wiederbeginn von Bewegungsangeboten informieren wir Sie umgehend  auf unserer Homepage oder bei Facebook. Der VGS Düsseldorf/Ratingen wünscht Ihnen alles Gute und beste Wünsche für Ihre Gesundheit!


Wenn ein/e  VGS-Senior/in Hilfe benötigt in "Corona-Zeiten", sind wir gerne für Sie da. In der Geschäftsstelle Rath, Amalienstraße 6, 40472 Düsseldorf sind wir zu den Öffnungszeiten für sie erreichbar.

 

Die Stadt Düsseldorf hat zudem einen telefonischen Notdienst eingerichtet. Für diejenigen Senioren, die niemanden finden, der die notwendigen Besorgungen erledigen kann, hat das Amt für Soziales in Zusammenarbeit mit den Wohlfahrtsverbänden über die Telefonnummer 0211-8998999 einen Notdienst organisiert. Er ist  montags bis freitags von 7 bis 19 Uhr und samstags von 8 bis 14 Uhr erreichbar.


Herzlich Willkommen im VGS


Am 3. Oktober 1977 wurde die erste Herzgruppe im Raum Düsseldorf/Ratingen gegründet. Kardiologen und Internisten hatten sich gemeinsam mit Sportwissenschaftlern und Sportpädagogen zum Ziel gesetzt, Gesundheitsförderung durch moderate Bewegung, gezieltes Training, Spielformen und Entspannungstechniken zu initiieren. 


Heute bietet der VGS e.V. rund 3.000 Menschen in allen Altersstufen von 3 – 100 Jahren eine kompetente Beratung und individuelle Betreuung an. Interessierte Personen kommen zu uns aus den verschiedensten Gründen und Motivationen:

  • Bei körperlichen Beschwerden, Schmerzen oder chronischen Erkrankungen
  • Nach Operationen, Unfällen
  • Als Ausgleich zum bewegungsarmen oder stressigen Alltag
  • Zur Vorbeugung, um Gesundheitsrisiken zu reduzieren und Fitness zu bewahren
  • Zum Wohlfühlen und sozialen Kontakt
  • Zur psychomotorischen Entwicklungsförderung für Kinder

Werden auch Sie aktiv für ihre Gesundheit! Verbessern Sie ihre körperliche Belastbarkeit und ihre Lebensqualität.