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beim VGS dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Düsseldorf - Ratingen e.V.
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VGS Sommerferienplan 2017
SOMMERFERIENPLAN 2017 - 17.7.-29.8.2017
Während der Schulferien bieten wir ein dauerhaftes Trainingsangebot an:
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Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Str. 5,40472 Düsseldorf
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Boston-Club, Vennhauser Allee 135, 40627 Düsseldorf sowie
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Sportinstitut der Universität Düsseldorf, 40225 Düsseldorf
Genaue Termine, Zeiten und Gruppenübersichten entnehmen Sie bitte der PDF "Sommerferienplanung 2017".
Schwitzen in Maastricht
Am 22. Juni 2017 haben sich die Sportlerinnen und Sportler um 10 Uhr zur Abfahrt der VGS Tagestour nach Maastricht getroffen. Mit 30 Grad sind die VGSler in Düsseldorf losgefahren. Auf der Hinfahrt konnte neben dem Tagesplan eine kurze Morgengymnastik mit anspruchsvollen, koordinative Übungen zur Einstimmung auf die Stadttour gemacht werden.
In Maastricht angekommen haben 3 Stadtführer eine ca. 1,5 stündigen Rundgang angeboten. In Kleingruppen haben wir die Stadt erkundet und dem netten, holländischen Akzent unserer Reiseleiter gelauscht. Anschließend konnten sich alle bei Pommes, Frikandel oder Eiscreme erholen. Zum Glück bewahrheitete sich die Wettervorhersage mit Gewitter am Mittag nicht.
Auf der Bootstour am Nachmittag hat die Sonne mit ihrer Strahlkraft das Thermometer auf 39 Grad gebracht, sodass nun wirklich allen richtig heiß war. Alle Gegenstände, die zum "Luft zu fächern" verwendet werden konnten, fanden einen Besitzer/in.
Ob die Teilnehmer die Informationen der Stadtführung und der Bootsfahrt gut aufgenommen und abgespeichert haben, wurde bei einem "Stadt, Land, Fluss auf Holländisch" von den Reiseleiterinnen Simone Kipp und Yara Schlierkamp auf der Rückfahrt überprüft. In dem klimatisierten Bus wurde unsere gesellige Reisegruppe wieder munter und hat sich sehr kreative holländische Sportvereine und Spezialitäten einfallen lassen.
YOGA
Ab Mittwoch, den 06. September 2017 finden 10 Termine Yoga im VGS Gymnastikraum in der Düsseldorf Rath statt - von 18.30 bis 19.45 Uhr.
Jahreshauptversammlung am 12. Juli 2017
BEWEGUNG MACHT SPASS - BEWEGUNG HÄLT FIT
Am Mittwoch, den 12.Juli 2017 bieten wir von 18.00 – 19.00 Uhr verschiedene Möglichkeiten an, mit dem VGS „in Bewegung" zu kommen:
Wo? Im Aaper Wald und im Rather Waldstadion
Wie? Mit viel Spaß und guter Laune
Was? Wanderrunde im Aaper Wald, kleine Spiele im Stadion und
ein moderates Gymnastikprogramm – überwiegend im Sitzen
JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG
Gegen 19.15 Uhr beginnt unsere Jahreshauptversammlung, zu der wir alle Mitglieder herzlich einladen, in „Das Unger", dem Vereinslokal am Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Str. 5, 40472 Düsseldorf-Rath.
An diesem Abend fällt der gewohnte Sport für alle Gruppen aus, um unseren Mitgliedern eine Teilnahme zu ermöglichen.
VGS Wanderungen & Spiele
Liebe VGS-Sportlerinnen und Sportler,
das VGS-Team bietet euch ein weiteres Vereinsangebot an, um ‚aktiv durchs Leben zu gehen‘.
An 3 Terminen in diesem Jahr verbinden wir eine nette Wanderung mit einem gemeinsamen Einkehrschwung im „UNGER", dem Vereinslokal am Rather Waldstadion.
Bitte gebt eurem Sporttherapeuten Bescheid, wenn ihr teilnehmt, damit wir entsprechend planen können.
Unser erster Termin ist:
Donnerstag, 29.6.2017
Treffpunkt: 10 Uhr am Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Str.
Maastricht mit Simone & Yara
ausgebucht!!!
Unsere Tagesfahrt führt uns in das schöne Städtchen Maastricht. Wir fahren am Donnerstag, den 22. Juni 2017 um 10.00 Uhr in Düsseldorf-Unterrath am Franz-Rennefeldweg auf dem Parkplatz vor der Sportanlage (neben Obi) ab.
Eine ideale Art, Maastricht kennenzulernen ist eine interessante Stadtfü̈hrung. Ein Stadtführer nimmt uns mit durch das historische Zentrum und zeigt uns die schönsten Stellen der Stadt. Danach geben wir euch Zeit durch Maastricht zu schlendern, zu shoppen und eine Kleinigkeit in einem der netten Lokale zu genießen.
Ein besonderes Highlight erwartet uns am Nachmittag. Wir entdecken in angenehmer Stimmung mit Kaffee und limburgischem Kuchen an Bord eines Schiffes bei einer Rundfahrt Maastricht vom Wasser aus.
Termin: Donnerstag, der 22. Juni 2017
Treffpunkt: 9.45 Uhr auf dem Parkplatz vor der Sportanlage (neben OBI), Franz-Rennefeld-Weg, 40472 Düsseldorf
Start: 10 Uhr, Ende: ca.18 Uhr
Kosten: 55 € pro Person
Peleponnes 2017
VGS Reise nach Griechenland
Bernd´s Gesundheitssportreise
30. September - 13. Oktober 2017
Für mehr Informationen öffnen Sie bitte die PDF.
UMZUG VGS Geschäftsstelle
Liebe Sportlerinnen und Sportler im VGS, liebe Mitglieder, liebe Förderer und Freunde des Vereins,
Wir mussten unser Büro im AOK Hauptgebäude auf der Kasernenstraße im Januar 2017 verlassen und sind in das Gebäude des AOK Studenten-Service an der Uni Düsseldorf gezogen.
Neue Anschrift: Universitätsstr.1 / Büro AOK Studentenservice
Die Sprechzeiten und die Telefonnummer bleiben bestehen.
Bitte entnehmen Sie dem Bild den neuen Standort. Mit den Buslinien 735 und 827 können Sie direkt bis zur Haltestelle Uni Mensa fahren.
In unserer Geschäftsstelle in Düsseldorf Rath, Amalienstr. 6 sind wir wie gewohnt dienstags, mittwochs, donnerstags ab 10 Uhr für Sie erreichbar.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr VGS Team
Haltung & Bewegung
Schulter & Nacken
Neues Präventionsangebot in Düsseldorf (gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen 10 Wochen Kurs bis zu 80%). Start: am Mittwoch, den 01. Februar 2017 von 10.30 bis 11.30 Uhr in dem Gymnastikraum des Rather Waldstadions.
FROHE Weihnachten
Liebe Sportlerinnen und Sportler im VGS, liebe Mitglieder, liebe Förderer und Freunde des Vereins,
der VGS wünscht Euch eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit, ein geruhsames Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Wir freuen uns auf ein weiteres, gemeinsames "bewegtes Jahr" und auf viel Spaß an Sport und Bewegung in den VGS Gruppen in 2017.
Weihnachtliche Grüße
Euer VGS Team
VGS Sommerfest 2016
Am Mittwoch den 17. August haben sich ca.100 VGS-Sportlerinnen und Sportler sowie Freunde und Förderer des VGS im Rather Waldstadion getroffen, um das Vereinsfest 2016 zu feiern. Zunächst sind die Teilnehmer aus verschiedenen Gruppen, die betreuenden Sporttherapeuten und Ärzte bei bestem Wetter durch den Aaper Wald gewandert.
Nach einer großen oder kleinen Wanderung - je nach Lust und Laune - durfte im Vereinsheim der Abend ausklingen.
Das gesellige Miteinander beim "Laufen/Wandern ohne Schnaufen" wurde bei einer Saftschorle, Bier oder Wein fortgesetzt. Somit konnten wir VGSler nach moderater Bewegung einen wunderschönen, sonnigen Abend in sportlicher Gesellschaft bei gutem Essen und Trinken genießen.
Das Team hatte einen schönen Abend und hofft auf viele weitere gutbesuchte Vereinsfeste.
Vielen Dank an unsere Sportlehrerinnen Simone Kipp, Elisabeth Kunow und Birgit Stegemann für die Organisation!
Schulter & Nacken
Neues Angebot (10 Einheiten) in Düsseldorf in dem Gymnastikraum des Rather Waldstadion startet am Mittwoch den 24. August 2016, 10.30-11.30 Uhr.
Jahreshauptversammlung 2016
JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG
Am Mittwoch, den 15.Juni 2016 bieten wir um 17.30 Uhr im Rather Waldstadion eine gemütliche Wanderung und parallel dazu eine moderate Gymnastik an.
Im Vereinsheim des ART e.V., Wilhelm-Unger-Str. 5, 40472 Düsseldorf-Rath freuen wir uns gegen 18.30 Uhr auf den Vortrag unseres Vorstands-mitglieds Herrn Dr. Bernfried Schulte-Pitzke mit dem Thema:
"Anti Aging - dem Alter davonlaufen?"
Gegen 19.15 Uhr beginnt unsere Jahreshauptversammlung, zu der wir alle Mitglieder herzlich einladen. An diesem Abend fällt der gewohnte Sport für alle Gruppen aus, um unseren Mitgliedern eine Teilnahme zu ermöglichen.
VGS Fortbildung 2016
Am 15. und 16. April 2016 hat der DVGS (Deutscher Verband für Gesundheitssport & Sporttherapie e.V.) für unsere sportlichen Fachkräfte eine Fortbildung mit dem Themenschwerpunkt "Einführung in ein Bewegungsprogramm für Diabetes mellitus gemäß § 43 SGB V für Patienten gemäß § 137 f SGB V (DMP") durchgeführt.
Am Freitag wurden im theroretischen Teil Informationen zum Thema Bewegung bei chronischen Erkrankunngen vermittelt und strukturierte Behandlungsprogramme (DMP= Disease-Management-Programm) empfohlen. Am Samstag wurden die theoretischen Inhalte praktisch umgesetzt und ein biopsycholsoziales Bewegungsprogramm vorgestellt. Insbesondere geben die Blutzuckermessung und der 2km-Walkingtest mit einer individuellen Auswertung für die Teilnehmer eines Bewegungsangebotes bei Diabetes unseren Sporttherapeuten neue Handlungskompetenzen.
Zudem konnte dieses Fortbildungstreffen auch für einen Erfahrungsaustausch im VGS Düsseldorf Team, aber auch mit dem VGS Münster und verschiedenen anderen Teilnehmern dieser Schulung genutzt werden. In den kleinen Pausen kam bei Kaffee und Kuchen auch die Geselligkeit nicht zu kurz.
Haltung & Bewegung
Neues Angebot (10 Einheiten) in Düsseldorf in dem Gymnastikraum des Rather Waldstadion startet am Mittwoch den 13. April 2016, 10.30-11.30 Uhr.
Suchen Verstärkung in unserem VGS-Ärzte-Team
Wir suchen Verstärkung für das Ärzte-Team im VGS.
Liebe Mitglieder und Freunde des VGS,
Der Herzsport lebt von der Unterstützung durch die Ärzteschaft und wir freuen uns auf jede Mitwirkung in unserem VGS-Team. Bitte sprechen Sie Ärzte in der Nachbarschaft, in der Familie oder im Freundeskreis an und machen Sie Werbung für die Betreuungen in unseren Herzgruppen. Gern stellen wir jedem Interessenten, den Sie uns vorschlagen, unseren Verein und die Aufgaben im Herzgruppen-Team persönlich vor.
Mehr Informationen entnehmen Sie dem VGS Info.
VGS Sportlehrer Fortbildung 2016
Zu Beginn des neuen Jahres haben sich alle VGS SporttherapeutInnen zu ihrer internen Teamfortbildung getroffen. Neben dem notwendigen "bürokratischen" Austausch zwischen den Verwaltungsfachkräften und den Sporttherapeuten wurde für alle Teilnehmer eine Auffrischung in der Reanimation und in Erster Hilfe angeboten. Hier sind unter ärztlicher Anleitung von Frau Dr. Gabriele Nowitzki verschiedenste Notfallsituation simuliert und eingeübt worden.
Den zweiten Schwerpunkt der Fortbildung bildeten die Entspannungstechniken. Hier waren unsere Sporttherapeuten aktiv in einer Übungseinheit "Yoga - auch mit Hochaltrigen". Zudem konnten sich alle beim Spinning oder gesundheitsorientiertem Fitnesstraining stärken. Für das gesamte VGS-Team bestehend aus 35 Ärzten und über 50 Sporttherapeuten sowie den Bürofachkräften hat Herr Dr. Bernfried Schulte-Pitzke einen äußerst spannenden Vortrag zum Thema "Anti-Aging: dem Alter davon laufen" gehalten. Hier wurden neueste wissenschaftliche Studien zu den Bereichen Altern, Bewegung, Risiko- und Schutzfaktoren vorgestellt. Das einzige Mittel, um möglichst lange "jung" zu bleiben sowie "gesund zu altern" ist und bleibt regelmäßige, moderate Bewegung und Sport.
Bei dem gemütlichen Teil zum Abendessen konnte die Fortbildung in einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch entspannt ausklingen. Ganz herzlich danken wir unseren Vorstandsmitgliedern Frau Dr. Gabriele Nowitzki und Herrn Dr. Bernfried Schulte-Pitzke für ihren Einsatz auf der diesjährigen Jahresfortbildung.
VGS Wanderer/Innen trotzen wind und wetter
Um trotz der Renovierungsarbeiten in der Turnhalle in Lichtenbroich sportlich aktiv zu bleiben, sind unsere VGS Sportler und Sportlerinnen in den Aaper Wald ausgewichen. Angesichts der Wetterlage war es sehr mutig von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu der Wanderung - angeleitet von Simone Kipp und Klaus Bästlein - zu erscheinen. Glücklicherweise erwischten unsere Wanderer das "Sonnenloch" und konnten ohne Regen ihr Sportprogramm absolvieren. Anschließend konnten sich die Sportlerinnen und Sportler und die Trainer im Vereinsheim des ART bei Kaffee und Kuchen wieder erwärmen.
Sport Lichtenbroich - Halle zu!
Am DI 17.11, FR 20.11, DI 24.11 kann der VGS Sport wegen Renovierungsarbeiten nicht in der Turnhalle in Lichtenbroich stattfinden. Wir weichen ins Rather Waldstadion aus mit Wanderungen und einem Bewegungsprogramm (siehe PDF-Download).
Kommt bitte in wetterangepasster Kleidung für ein Training im "Freien". Eure VGS Sportlehrer/innen.
VGS Sommerfest 2015
Am Mittwoch den 5. August haben sich ca. 100 VGS-Sportlerinnen und Sportler sowie Freunde und Förderer des VGS im Rather Waldstadion getroffen. Gemeinsam mit den Teilnehmern aus verschiedenen Gruppen und den betreuenden Sporttherapeuten und Ärzten wurde das Abendprogramm mit einer "Reise durch Europa" gestaltet.
Unsere sportbegeisterten Teilnehmer haben verschieden europäische Länder als Gruppe bereist und somit nicht nur traditionelle Bewegungsspiele und Tänze kennengelernt, sondern auch die Sportlehrerinnen und Sportlehrer des Vereins. Bei Lacrosse in Frankreich, Boule in Spanien, Dart in Großbritannien, Tanzen in Polen, "Schokolade essen" in der Schweiz, einem Quiz bei Klaus in Deutschland oder auch beim " laufenden Band" in Holland hatten wir sehr viel Freude miteinander.
Bei gutem Wetter sind unsere Teilnehmer sportlich und geistig aktiv gewesen und haben sich abschließend bei Martina im Europa-Quiz, in dem Länder und Hauptstädte zugeordnet werden sollten, ausgepowert. Nach viel "Bewegung, Spiel und Spaß" konnten wir VGSler anschließend einen wunderschönen Abend in sportlicher Gesellschaft bei gutem Essen und Trinken genießen.
Das Team hatte einen schönen Abend und hofft auf viele weitere gutbesuchte Vereinsfeste.
Vielen Dank an unsere Sportlehrerinnen Simone Kipp, Martina Görgen und Elisabeth Kunow für die Organisation!
