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beim VGS dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Düsseldorf - Ratingen e.V.

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JUMP-Sommerfest in Ratingen

Jump-Projekt im VGS mit kindern

 

Seit vielen Jahren besteht eine bewährte Kooperation zwischen dem VGS und der Stadt Ratingen. Auch in diesem Jahr hat das Jump-Sportfest am Europaring stattgefunden. Bei herrlichem Sonnenschein haben viele Kinder mitgemacht und waren begeistert von unserer Bewegungsbaustelle. Herzlichen Dank an unsere Trainerinnen Jessye Kipp und Lynn Schlierkamp.

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VGS Sommerfest am 22.08.2018

Liebe Sportfreunden im VGS!

Zu unserem traditionellen Sommerfest möchten wir alle Vereinsmitglieder und Freunde ganz herzlich einladen. Wir feiern am

 

 

Mittwoch, den 22.08.2018 um 17.30 Uhr

im Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Straße 5

 

Nach „Spiel, Spaß und leichter Bewegung“ lassen wir das Fest mit einem gemütlichen Beisammensein bei kühlen Getränken, Salaten, Würstchen oder Steak ausklingen.

 

Das VGS-Sporttherapeuten-Team freut sich auf viele Aktive.

Wir freuen uns sehr auf einen schönen Abend mit Euch!

 

Mit frohen Sommergrüßen

 

Euer VGS-Team



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Haltung & Bewegung

Schulter & Nacken

Neues Präventionsangebot in Düsseldorf (gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen 10 Wochen Kurs bis zu 80%). Start: am Mittwoch, den 29. August 2018 von 10.30 bis 11.30 Uhr in dem Gymnastikraum des Rather Waldstadions.


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Traditionelles Waldfrühstück 2018


An dem ersten wunderschönen Juli-Mittwoch hat sich die Nordic-Walking-Gruppe traditionelle wie jedes Jahr zum  Waldfrühstück getroffen. Die Sportlehrerin Simone Kipp hat die Sonne mitgebracht. Die Teilnehmer dafür ein vielfältiges, ausgeklügeltes Frühstücksbuffet.


Durch das ganzjährige Training im Aaper Wald haben sich die Teilnehmer/innen die Kalorien redlich verdient. Bei Lachs, Schinken, Melone & Co hat sich die VGS Sportgruppe blendend verstanden und sie sind gemeinsam in einen schönen Sommertag gestartet. 

 


VGS-Infos für den Sommer 2018

Bürozeiten in den Sommerferien 2018

Vom 30. Juli bis 14. August 2018 sind unsere VGS Büros geschlossen.

VGS Sommerfest 2018

Mittwoch, den 22.08.2018 um 17.30 Uhr

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VGS Sommerferienplan 2018

 

Die PDF "Sommerplan 2018" zeigt das Sport- & Bewegungsprogramm des VGS Düsseldorf/Ratingen e.V. während der NRW Sommer-Schulferien.

Wir freuen uns, wenn diese Angebote von vielen aktiven Sportler & Sportlerinnen des Vereins angenommen werden.

 

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Sommerplan 2018
Sporttherapie im Sommer 2018.pdf
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Qi Gong

Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen zur Kultivierung von Körper und Geist.

Für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag!

 


Start: 3.9.2018; Ende: 21.11.2018

Montags von 13.00-14.00 in Düsseldorf Rath

Kurskosten: 120 €

Bei Interesse zu diesem Kurs melden Sie sich in den VGS Geschäftsstellen an.

 

Die Krankenkassen erstatten evtl. Kosten zurück. 




VGS Chor

Gemeinsames Singen mACHT gLÜCKLICH!

Nächster Termin Dienstag 17.7.2018!

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Moderate Bewegung im hohen Alter

Für Erwachsene im hohen Alter, die für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv werden wollen, starten wir ein neues Seniorenangebot ab  September 2018.  Wir treffen uns mittwochs von 10.15 - 11.15 Uhr im Gymnastikraum des Boston Tanzsportclubs, Vennhauser Allee 135 in Düsseldorf.


Erfahrene Sporttherapeuten leiten die Übungen altersgerecht an mit dem Ziel die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Teilnehmer zu verbessern. Der inhaltliche  Schwerpunkt setzt sich zusammen aus schonenden Kräftigungsübungen, einer Sitzgymnastik und Koordinationsschulung zur Steigerung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und für eine höhere Bewegungssicherheit.

Kleine Spielformen sorgen dafür, dass der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommt und alle Teilnehmer Freude an der Bewegung erleben.  

 


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Fit werden, fit bleiben

Fit werden, Fit Bleiben für Frauen                                                                                                                                 mit unterschiedlichen Erkrankungen & körperlichen Beschwerden

Neues Angebot für Frauen mit körperlichen Beschwerden und verschiedenen Erkrankungen oder Risikofaktoren, z.B. bei Bewegungsmangel, Übergewicht oder Fettstoffwechselstörung, Bluthochdruck, Diabetes, bei onkologischen Erkrankungen oder bei Beschwerden in den Wechseljahren. Mittwochs von 12.00 - 13.15 Uhr im Gymnastikraum des Rather Waldstadions.
Stärken Sie ihr Immunsystem und ihr Wohlbefinden, bauen Sie ihre Fitness auf, vermindern Sie Fehlhaltungen und einseitige Belastung durch spezielle Gymnastik. Entdecken Sie dabei mit uns die Freude an der Bewegung und den Austausch unter Frauen in der zweiten Lebenshälfte.

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Korfu-Reise mit Bernd im Oktober 2018


VGS - Erlebnis- und Erholungstour

Zeit: 7.-18.Oktober 2018

Ort: KORFU – traumhaft schön


 Korfu, die Insel vor der griechischen Nordwestküste wird liebevoll „die Perle des Ionischen Meers" genannt. Sie ist die grünste der griechischen Inseln und lockt mit langen weißen Sandstränden, steilen Felsküsten und malerischen Bilderbuch-Buchten mit türkisfarbenem Meer, die geradewegs aus der Karibik entführt zu sein scheinen. Die Insel begeistert mit ihrer Blütenpracht, dem Duft nach Zitrusfrüchten und einem Meer von Farben. Vom höchsten Berg Pantokrator gibt es eine herrliche Aussicht über die gesamte Insel. Postkartenkitschig schön, macht diese Insel Lust auf einen Besuch mit dem VGS-Team.

 Zum Ausgleich für viel Kultur wollen wir uns mit viel Spaß bewegen. Frühsport, Gymnastik am und im Meer, Rückenschule, Ausdauertraining, kleine Ballspiele und Entspannungs-techniken umfasst das aktive Gesundheitsangebot. Natürlich kann jeder auch einfach nur faulenzen oder auf eigene Faust die Gegend erkunden.

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Korfu-Reise mit Bernd 2018
2018 Korfu Ausschreibung.pdf
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 Das KORFU Urlaubsprogramm vom 7.10.-18.10.2018:

• geplanter Direktflug

• Rundreise und Transfers im klimatisierten Reisebus

• 4 Tagesausflüge - alle Eintrittspreise sind im Preis enthalten - mit Diplomfremdenführer Jannis

• 2 Bootstouren zu umliegenden Inseln

• Medizinische Betreuung und Gesundheitsberatung

• Vielfältige Sport-, Bewegungs- und Entspannungsangebote

• Spiel - und Spaßabende z.B. mit Musik und Tanz

• Unterkunft im 4 **** Hotel: Elea Beach Hotel www.eleabeach.com

• Unterbringung im DZ / EZ mit Bad oder Dusche/WC, Telefon, TV und Klimaanlage


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YOGA - Präventionskurs

Ab Mittwoch, den 06. Juni 2018 startet ein neuer Präventions-kurs  Yoga.  10 Termine im VGS Gymnastikraum in der Düsseldorf Rath von 18.30 bis 19.45 Uhr. Bei einer regelmäßigen Teilnahme erstatten die Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühren zurück.



Haltung & Bewegung

Das neue Präventionsangebot (10 Einheiten) in Düsseldorf startet am Mittwoch den 9. Mai 2018, 10.30-11.30 Uhr in dem Gymnastikraum des Rather Waldstadions. Bei einer regelmäßigen Teilnahme erstatten gesetzliche Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten zurück.



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Nordic Walking

Nordic-Walking Gruppe / Lauftreff Eller Forst

Wir starten eine neue VGS Nordic Walking Gruppe, die im Eller Forst / Unterbacher See beheimatet ist. Vom Treffpunkt aus starten die Teilnehmer mit ihrer Nordic Wallking Trainerin ganzjährig ein 75min Herzkreislauftraining.

 

Teilnehmen können alle Menschen mit einer guten körperlichen Belastbarkeit

(und aktuellen Gesundheits- & Trainingswerten).  

Treffpunkt: Donnerstags um 12 Uhr auf dem Parkplatz des Boston Tanzclubs (Vennhauser Alle 135, 40627 Düsseldorf).

 

Anmeldung und Beratung erfolgt über unsere Geschäftsstellen unter 0211-2207777 oder mail@vgs-d.de.

 

Ab 5 Anmeldungen starten wir den Kurs. 


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Nachwuchs Volleyball


 

Die Senioren-Volleyballgruppe im Rehabilitationssport des VGS Düsseldorf/Ratingen e.V. sucht Nachwuchs.

Gespielt wird dienstags im Rather Waldstadion von 20-21.30 Uhr.

Bei Interesse melden Sie sich unter 0211-2207777 in unserem VGS Büro an. 


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Jahresfortbildung 2018

Im Januar hat das Team des VGS Düsseldorf die Jahresfortbildung durchgeführt. Diesjähriger Standort war das Bildungszentrum beim Deutschen Roten Kreutz. Schwerpunkte waren Erste-Hilfe-Maßnahmen und Reanimation nach aktuellen Standards und neue Entwicklungen in den Wiederbelebungsmaßnahmen. Ärzte und Sporttherapeuten haben den Tag genutzt um gemeinsam Notfallsituationen zu üben und Erfahrungen aus den verschiedenen Bereichen des Vereins (z.B. Herzgruppen, Psychomotorik, Krebsnachsorge) auszutauschen.

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VGS Empfehlungen für September 2017

Der VGS möchte auf 2 Veranstaltungen in Düsseldorf aufmerksam machen:

PAVK Symposium


Sport in der Gefäßmedizin

mit der Uni Klinik Düsseldorf

 

Mittwoch der 27.09.17 um 17 Uhr

 

Mehr Informationen im PAVK Flyer.


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PAVK Flyer (außen)
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PAVK Flyer (innen)
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Diabetes Tag


15. Düsseldorfer Diabetes Tag

in der Handwerkskammer Düsseldorf

 

30.09.2017 ab 10 Uhr

 

Mehr Informationen im angehängten Flyer.


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Diabetes Flyer (außen)
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Diabetes Flyer (innen)
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VGS Sommerfest 2017

Am Mittwoch den 23. August haben sich ca.120 VGS-Sportlerinnen und Sportler sowie Freunde und Förderer des VGS im Rather Waldstadion getroffen, um das Vereinsfest 2017 zu feiern.

 

In 10 Stationen wurden die Teilnehmer gefordert Aufgaben mit Feinmotorik,  Gleichgewicht und vor allem auch „mit Köpfchen“ zu lösen. Bei herrlichem Sommerwetter hatten alle ganz viel Spaß und Freude an den Stationen…

 

… und in den 2 Stunden hatte jede/r über 5000 Schritte zurückgelegt!

 

Das gesellige Miteinander wurde bei einer Saftschorle, Bier oder Wein in der Gaststätte „Das Unger“ fortgesetzt. Somit konnten wir VGSler einen wunderschönen, sonnigen Abend in sportlicher Gesellschaft bei gutem Essen und Trinken genießen und ausklingen lassen.

 

Das Sporttherapeutenteam hatte einen schönen Abend und hofft auf viele weitere gutbesuchte Vereinsfeste.

 

Vielen Dank an unsere Sportlehrer/innen Simone Kipp und Michel Görlach für die Organisation und alle Betreuer/innen an den Stationen!

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Spende an den VGS 2017

Nach dem Training der Herzsportgruppen des VGS Düsseldorf/Ratingen e.V. hat Herr Kotschmar von der SSK Düsseldorf unserem Verein eine großzügige Spende für unsere neue Kinderherzgruppe in der Uniklinik Düsseldorf an die Geschäftsführerin Simone Schlierkamp überreicht. Wir danken der SSK Düsseldorf herzlich für die Unterstützung unseres VGS.


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Schwitzen in Maastricht

Am 22. Juni 2017 haben sich die Sportlerinnen und Sportler um 10 Uhr zur Abfahrt der VGS Tagestour nach Maastricht getroffen. Mit 30 Grad sind die VGSler in Düsseldorf losgefahren. Auf der Hinfahrt konnte neben dem Tagesplan eine kurze Morgengymnastik mit anspruchsvollen, koordinative Übungen zur Einstimmung auf die Stadttour gemacht werden.

 

In Maastricht angekommen haben 3 Stadtführer eine ca. 1,5 stündigen Rundgang angeboten. In Kleingruppen haben wir die Stadt erkundet und dem netten, holländischen Akzent unserer Reiseleiter gelauscht. Anschließend konnten sich alle bei Pommes, Frikandel oder Eiscreme erholen. Zum Glück bewahrheitete sich die Wettervorhersage mit Gewitter am Mittag nicht.

 

Auf der Bootstour am Nachmittag hat die Sonne mit ihrer Strahlkraft das Thermometer auf 39 Grad gebracht, sodass nun wirklich allen richtig heiß war. Alle Gegenstände, die zum "Luft zu fächern" verwendet werden konnten, fanden einen Besitzer/in.

 

Ob die Teilnehmer die Informationen der Stadtführung und der Bootsfahrt gut aufgenommen und abgespeichert haben, wurde bei einem "Stadt, Land, Fluss auf Holländisch" von den Reiseleiterinnen Simone Kipp und Yara Schlierkamp auf der Rückfahrt überprüft. In dem klimatisierten Bus wurde unsere gesellige Reisegruppe wieder munter und hat sich sehr kreative holländische Sportvereine und Spezialitäten einfallen lassen.


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Jahreshauptversammlung am 12. Juli 2017

BEWEGUNG MACHT SPASS - BEWEGUNG HÄLT FIT

 

Am Mittwoch, den 12.Juli 2017 bieten wir von 18.00 – 19.00 Uhr verschiedene Möglichkeiten an, mit dem VGS „in Bewegung" zu kommen:

 

Wo? Im Aaper Wald und im Rather Waldstadion

Wie? Mit viel Spaß und guter Laune

Was? Wanderrunde im Aaper Wald, kleine Spiele im Stadion und

ein moderates Gymnastikprogramm – überwiegend im Sitzen

 JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG

Gegen 19.15 Uhr beginnt unsere Jahreshauptversammlung, zu der wir alle Mitglieder herzlich einladen, in „Das Unger", dem Vereinslokal am Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Str. 5, 40472 Düsseldorf-Rath.

 

An diesem Abend fällt der gewohnte Sport für alle Gruppen aus, um unseren Mitgliedern eine Teilnahme zu ermöglichen.

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Jahreshauptversammlung 2016 Einladung
JHV Einladung 2016.pdf
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