Beckenbodengymnastik

Blasenschwäche kennen viele, nur spricht man meistens nicht darüber. Daher genau das Richtige für uns im VGS, um nicht nur darüber zu reden sondern durch eine gezielte Beckenbodengymnastik dauerhaft zu helfen.

Es ist nicht einfach Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen liegen. Da aber insbesondere diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie einer schlechten Körperhaltung großen Belastungen ausgesetzt ist, ist ein gezieltes Training sehr wichtig.

In diesem Körperbereich kann ein umfassendes Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Beckenbodengymnastik schnell Schwächen ausgleichen und hilft bei regelmäßigem Üben die fehlende Muskelkraft zu entwickeln.

Die Blasenschwäche wird geringer und die Lebensqualität nimmt zu.