Beim so genannten Gehirn- oder Gedächtnistraining handelt es sich um ein Training der geistigen Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, diese Leistungen zu erhalten oder zu steigern.

Der Bundesverband Gedächtnistraining beschreibt: ... "ein ganzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und beide Gehirnhälften ein. Nachweislich verbessert es die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit führt und das Erinnerungsvermögen verbessert. Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche und geistige Wohlbefinden".

Durch vielfältige Übungen werden u.a. Konzentration, Merkfähigkeit, Strukturierung, logisches und assoziatives Denken, Wortfindung, Denkflexibilität geschult. In Kombination mit Bewegung werden zusätzlich individuelle koordinative Fähigkeiten verbessert und Spaß an Bewegung im Kopf und Körper werden erlebt.