Dieses Programm wendet sich an Menschen mit Beschwerden und Schmerzen in den Gelenken (z.B. Schulter, Hüfte, Knie, Fuß). Diese Gelenkprobleme können durch degenerative Gelenkerkrankungen wie Arthrose aber auch nach Unfällen bzw. durch Operationen an den Gelenken (z.B. nach Gelenkprothesen oder einer Arthroskopie) ausgelöst werden.

Gelenktraining im VGS

Durch speziell ausgerichtete Übungen werden die Gelenke stabilisiert, die Muskulatur sanft gekräftigt sowie die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers insgesamt verbessert.

Entlastende Bewegungsmuster werden erlernt und verkrampfte Schonhaltungen aufgelöst. Damit steigt die Freude an der Bewegung und die Lebensqualität wird deutlich verbessert.